HÁBITOS SALUDABLES: EL EJERCICIO
"Tu cuerpo es el único espacio donde puedes vivir, cuida de él." El ejercicio corporal es una actividad fundamental para garantizar nuestro bienestar físico y mental, a través de acciones que se complementan con la diversión y la construcción de lazos afectivos con otras personas y por supuesto con la naturaleza. Hoy desde el proyecto medio ambiente alegre y saludable te queremos invitar a dar ese primer paso hacia una vida más saludable, desde luego empezando por derribar las barreras mentales y encontrando soluciones prácticas que te permitan establecer completamente el hábito y que con el tiempo extiendas la invitación a otros para tener una sociedad activa. En primer lugar debemos comprender la importancia y el impacto de realizar ejercicio desde diversos puntos de vista, así que para ello entrevistamos al Lic. Luis Avellaneda, él es docente de educación física en nuestro templo amado del saber y compartirá con nosotros una breve conversación donde nos explica puntos cr